Nicole Sigel, Ronny Schreiber:
fit+7 - Gymnastik und mehr

Etwas für die Gesundheit tun – wer nimmt sich das nicht vor. In diesen Videos möchten wir Sie ermutigen und anregen, aktiv zu werden. Nicole Sigel führt gekonnt durch Dehnübungen, Muskelaufbau und Ausdauertraining. Aber weil Gesundheit und Fitness nicht nur aus Bewegung besteht, gibt Nicole uns vor jeder Gymnastikeinheit noch Tipps für ganzheitliche Gesundheit. Auf gehts!

Themen:
1. Bewegung
2. Ernährung
3. Gottvertrauen
4. Luft
5. Mäßigkeit
6. Ruhe
7. Sonne
8. Wasser

Nicole Sigel ist seit acht Jahren im Countrylife Gesundheitszentrum und an der TGM-Missionsschule in Österreich tätig, wo sie auch ihre Ausbildung zur Lebensstilberaterin erhielt. Sie ist fasziniert von den vielfältigen Möglichkeiten natürlicher Heilmittel und kennt ihre Wirksamkeit aus eigener Erfahrung. Gerne lässt sie ihr Wissen auf praktische Weise anderen zugutekommen.

Spielzeit: 4:29 h
8 Einheiten auf 2 DVDs
Aufgenommen im März 2020 in Eckental